새우잠을 자더라도 고래의 꿈을꾸자

걷기 좋은 서울길, 어디 있을까? 서울시 ‘가을철 걷기 좋은 서울길 10선’ 발표 서울톡톡 조선기 | 2012.10.05 [서울톡톡] 가을은 걷기 좋은 계절이다. 이 가을을 마음껏 누리고 싶다면 '서울길' 10선과 함께 해보자. '가을철 걷기 좋은 서울길 10선'은 로드 플래너 손성일 씨의 추천으로 서울 ..

하늘을 날고 싶은 자, 바람에 몸을 맡겨라 스카이패러글라이딩학교 일일 체험 Part1아웃도어뉴스|노유청 기자|입력2012.10.08 10:59 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%8C%A8%EB%9F%AC%EA%B8%80%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%94%A9&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121008105916408" target=new>패러글라이딩은 마..

`류마티스 질환 A to Z`⑤잘못 알려진 상식 7선 위장관 부작용 최소화할 수 있어, 약제 중단 말고 꾸준히 복용해야 기사입력 2011.01.24 13:22:45 [매경헬스는 한양대류마티스병원과 공동으로 우리나라 전체 인구의 1% 이상이 앓고 있는 류마티스 질환의 현재를 진단하는 기획특집 `류마티스질환 A to Z`를 마련..

‘식욕’ 다스리는 다이어트 생활습관 http://newslink.media.daum.net/news/20110422085441039

피곤할때 피로 푸는법   ○ 고질병이 있을 때 소화기-하체 자주 아플땐 무릎 아래 足三里혈 '꾹꾹' 위경련 위염 등 소화기계 질환, 다리 무릎 허리 등 하체피로, 그 밖의 각종 만성병이 있을 때 기본 혈이 바로 ‘족삼리(足三里)’ 혈이다. 한방에서 이 혈은 무병장수의 혈로도 알려져 있다. 무릎관절 ..

잘못 알려진 운동 상식 부위별로 운동하면 부위별로 빠진다? NO!!. 애석하게도 부위별로 지방을 없애주는 운동법은 없다. 하지만 지속적인 유산소운동을 한다면 지방이 많이 쌓여 있는 부위부터 줄어들므로 꾸준히 운동하는 방법 밖에 없다. 여성도 근력운동을 하면 어깨가 넓어지고 팔뚝이 굵어진다? ..

홈 다이어트 몸짱 프로그램 - 집에서 하루 15분으로 예쁜 가슴 만들기 헬스 클럽 가지 않아도 집에서 하루 15분으로 예쁜 가슴 만들기 이번엔 기필코 다이어트를 시작 해야겠다는 굳은 결심을 하고 헬스클럽에 등록한 당신!! 처음 몇일간은 열심히 다녔지만 회식이다 술자리다 띄엄띄엄!! "이래선 안돼..